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ダイエットやボディメイクに役立つ情報を多角的に発信

  • Cube Private Gym

    アンダーバストが太い原因は「肋骨の開き」?...

    2026/10/09
    【プロが解説】ピラティスで肋骨の開きを根本改善!くびれ作りで失敗しないための現場のリアル 「体重は落ちたのに、仰向けになるとあばら骨がぽっこり浮き出ている」 「動画...
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    巻き肩・スマホ首を藤沢で解消!ピラティスマ...

    2026/10/03
    【藤沢】スマホ首と巻き肩を根本改善!指導歴10年のプロが教えるピラティス姿勢リセット術 この記事の筆者:Cube Private Gym 代表トレーナー 指導...
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    藤沢エリアのピラティス相場は?Cube Private ...

    2026/10/02
    藤沢でパーソナルピラティスを選ぶなら料金だけで決めてはいけない理由【プロが教える失敗しない選び方】 この記事を書いた人:Cube Private Gym 代表トレ...
  • Cube Private Gym

    体重より「見た目」が変わる!Cubeのピラティ...

    2026/09/28
    体重より見た目を変える!ピラティスで姿勢改善するプロのメソッドと指導のリアル この記事の筆者:Cube Private Gym 代表トレーナー 指導歴10年以...
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    便秘解消でぽっこりお腹は凹む?ピラティス×腸...

    2026/09/26
    ぽっこりお腹と便秘にピラティスが効く理由!のべ1,000人を指導したプロが教える根本改善メソッド ...
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    運動音痴でも大丈夫!元小学校教員トレーナー...

    2026/09/23
    運動音痴でピラティスができない?挫折した初心者にパーソナルジムが最適な理由とプロの解決策 「話題のピラティスを始めてみたけれど、インストラクターの指示通りに体が動かず、周り...
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    筋トレとピラティスはどっちが先?Cube Privat...

    2026/09/13
    ピラティスと筋トレ、順番はどっちが先?2,000人を指導したプロが明かす「圧倒的に身体が変わる」組み合わせの最適解 この記事を執筆した専門家 ...
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    藤沢で「パーソナル×ピラティス」両方できるジ...

    2026/09/08
    【藤沢】パーソナル×ピラティス!指導歴10年のプロが明かす「組み合わせ」で理想の体を作る本当の理由 「ダイエットのためにジムに通ったのに、前ももばかり太くなってしまった」「筋ト...
  • Cube Private Gym

    体幹トレーニングとしてのピラティスの効果と...

    2026/09/03
    この記事の筆者:Cube Private Gym 代表トレーナー 藤沢エリアで数多くのボディメイク・姿勢改善をサポートしてきたパーソナルジムの代表トレーナー。解...
  • Cube Private Gym

    ピラティスだけで痩せないのはなぜ?パーソナ...

    2026/08/29
    「ピラティスに通い始めたのに、なかなか体重が落ちない…」 「インナーマッスルは鍛えられている気がするけど、見た目や体脂肪率が変わらない」 このように悩まれて、藤沢のパーソ...
  • Cube Private Gym

    胸式呼吸と腹式呼吸の違いとは?ピラティスで...

    2026/08/22
    この記事の監修者 Cube Private Gym 代表トレーナー 解剖学や生理学、運動力学に精通し、藤沢エリアで多数のボディメイクを成...

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  • 夜遅いごはんでも太らない!21時以降に食べるべきダイエットメニューの正解

    query_builder 2026/10/10
  • アンダーバストが太い原因は「肋骨の開き」?ピラティスの呼吸で締める方法

    query_builder 2026/10/09
  • ぽっちゃり体型でも恥ずかしくない!パーソナルジムの服装選びとおすすめウェア

    query_builder 2026/10/08
  • 無料体験って何をするの?藤沢のCube Private Gymの体験30分を大公開!

    query_builder 2026/10/06
  • 藤沢で夫婦・カップルで通える?完全プライベートジムの賢い使い方

    query_builder 2026/10/05

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人気の指導コースや独自メソッドの特長をわかりやすくご紹介

信頼できるパーソナルトレーニングをお探しでしたら、藤沢市で多数の指導実績を重ねたコーチとして丁寧にご案内いたします。一生モノの身体をつくるためには、適切なトレーニングを継続することが大切です。正しい知識に基づくプログラムで、ゆらぎにくい「健康美」を叶えましょう。 独自のメソッドやトレーニングの特長、ジム運営に対する信念などを、トレーナーの思いやジムの日常も交えながらわかりやすく発信いたします。体験トレーニングも承りますので、まずは指導をご体感いただき、ご納得のうえでご入会ください。

ジム運営に込めた思いやトレーニングへのこだわり、身体に関する正しい知識などをお伝えするため、ブログを通じた情報発信にも力を入れております。近年では「健康」への意識が高まり、世代を問わずトレーニングや食事改善に励む方が増加しております。しかし、間違った知識で身体づくりをしようとしても、なかなか効果が出なかったり、かえって健康や美しさを損ねてしまったりする可能性もございます。私はカラダ本来の構造やメカニズムを応用した確かなメソッドで、一生モノの身体づくりをサポートいたします。

ゆらぎにくい身体のためには、トレーニングを継続することも大切です。そこで、すべてのお客様にご納得いただけるサービスのご提案に努めております。人気のコースや独自のサービス、運動初心者の方にも嬉しい安心のサポート体制など、具体的なトレーニングをイメージしやすい情報を多角的に発信いたしますので、ジム選びの参考にご覧ください。