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About 藤沢駅徒歩5分!女性に人気のパーソナルジム

藤沢に数あるパーソナルジムの中から見つけていただきありがとうございます。あなたは今、体型や美容、健康に悩みがあってパーソナルジムをお探しかと思います。皆様一人ひとり、生活習慣が異なったり、筋肉のバランスが偏ったりしています。そのため、当ジムでは人体や栄養学に基づいたトレーニングや食事、細かいことを言うならば普段の姿勢から歩き方まで改善する骨格矯正などを組み合わせています。特に女性は、男性に比べて悩みや心配ごとが多くあります。できるだけ一つずつ問題と向き合い、解決をしていきながら、理想の身体づくりだけでなく毎日に自信や充実感を取り戻せる場所にしたい。そう考えています。
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Reason

Cube Private Gymが 選ばれる理由

30代以上の女性を中心に多くのお客様に親しまれております。
「運動が苦手 」「一人でダイエットを成功させる自信がない 」という方も安心ください。
楽しめる運動と健康的な食事を組み合わせ、二人三脚で理想の身体を叶えましょう。
Concept

Cubeジムはこのような方にオススメです!

食事を楽しみながらボディメイクに取り組みたい方
二人三脚で頑張りたい方
身体の不調を取り除きながら健康的にダイエットしたい方
正しい理論に基づいたトレーニングで理想の体型を取り戻したい方
逆に「健康度外視で短期間で急激に痩せたい方」「厳しい食事制限のみで痩せたい方」「とにかく価格が最重要の方」にはCubeジムはオススメできないかもしれないです・・・。
こんなお悩みありませんか?
Before&After

ボディメイク実績

TRAINER

千村 亮祐 チムラ リョウスケ

  • 元小学校教諭
  • 大手パーソナルジムでベストトレーナー賞受賞
  • セッションの数は年間1000本以上
元小学校教諭(5年間勤務)を経て、大手パーソナルジムに入社。
その後、大手パーソナルジムでベストトレーナー賞受賞(2年間)をしました。
今までにダイエットやカラダ作りに携わったセッションの数は、年間1000本以上です。
受賞後は、1年間人体や栄養などの勉学に励み、独立に至ります。
現在は、丁寧かつ論理的な説明でお客様が納得する形でその人に合ったトレーニングや食事指導を提案しております。
皆様の健康と身体管理をサポートさせて頂ければと思います。
よろしくお願い致します。
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Price

16回コースは月々8800円で分割OK!

  • 体験トレーニング

    3,300

    円(税込)

    (1回30分)

    まずは試してみたい方向けの、Cube Gymの体験プランです。
    パーソナルトレーニングが初めてのお客様でもお気軽にどうぞ!
    メールフォーム、もしくはLINE・お電話にてお申し込みいただけます。

  • 月4回コース

    32,000円

    円(税込)

    1回50分

    トレーニングを始めてみたい、身近に感じてみたい。
    少しずつ自分のライフスタイルの中にパーソナルを馴染ませていきたい人にオススメです。

  • 短期集中16回コース

    211,200円

    円(税込)

    (1回50分、2ヶ月 )

    短期で結果を出していきたい人にオススメです。また、ダイエットやボディメイクをする上で、食事はとても大切です。LINEを用いた食事管理のついた短期集中コースにて、生涯の知識を養って、自身の求める身体に近づいていってください。
    ※食事管理がプランに含まれています。

Voice

見た目重視でキレイになる

体験者様からのお喜びの声を掲載中

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シェイプアップと健康維持を目的に、初めてパーソナルトレーニングに通い始めました。

回数を重ねるごとに、挙上重量が増えていくことがモチベーションになっています。デッドリフトが上がらなかった際に、呼吸やフォームを変えるだけで、持ち上げられたときは驚き70嬉しさ30のような気持ちになりました。
トレーニング方法や栄養食事について詳しく教えてくださいます。なんのためにそれを実施するかを教えてくださるので、納得感をもって取り組むことができ、意識すべきことがわかりやすいです。ただトレーニングするだけではなく、骨格や筋肉の構造を学ぶことができるので、今後の生活にも活かしていけそうです。
トレーナーさんは明るく面白い方なので疲れている時でもやる気がでます!

女性
何件かパーソナルジムにお世話なっていましたが、ここのトレーナーさんはとっても細かくみてくれます!

自分の身体の癖に気づくことができ、理想のボディメイクに最短の道のりを作ってくれること間違いなしです!
美尻コースにチャレンジ中。これからもよろしくお願いします

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トレーニングを始めて約1ヶ月の20代初心者です。

運動経験もなく、部活にも参加していなかった私だったので、スポーツを含めて運動自体が苦手で、骨の構造や食事の栄養などに対する知識が全くなかったのですが、トレーナーさんが細かく、わかるまで教えてくれるのでとても助かっています!
トレーニングだけでなく、食事面でも、生活面でもよくアドバイスに乗ってもらっていることから偏食もかなり減っていくのを最近実感しています。
駅近で設備も整っており、施設内もとても綺麗なので通いやすいかと思います!
目指したい自分があって、その目標をサポートしてくれるトレーナーさんにとっても感謝しています🙇🏽

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【2ヶ月半で体脂肪率が30%→22%(-8%減)できました🙌】

物心ついた時から肉付きが良く、鉄棒の逆上がりができない、プールではなぜか沈む人間です!
最初は冷やかしのつもりで、体験に行ったのですが、体験からとても楽しくて、まんまと通っています!
1人でやられているとのことなので、大変だろうと思うのですが、ラインを使ってこまめにやりとりをしてくれるので、モチベーションの維持につながっています。
体調や気分の上がり下がりに、いち早く気付いてくれ、それに合わせた内容を考えてくれるので、気分が乗らない日でも、行けば元気になります。(気持ちがたるみすぎると、優しく喝も入れてくれます)
また、トレーナー自身もボディメイクを頑張っているということで、その変化を見ていると自分もがんばろうと思えます。
体の癖や筋肉について、分かりやすく説明してくれるため、自分の学びにもなり、生活の中で「今、ここが痛いのはこの筋肉が硬いからかな?」といった気付きが起きるようになりました。トレーニングで痩せる!筋肉をつける!だけでなく、一生役に立つ力を手に入れていると実感しています。
わたしが人見知りなこともあり、セッションの前後に他の方のセッションが入っていると、切り替えのところで30秒くらい気まずい気持ちになる時もありますが、施設の状況的に致し方ないかなと感じています!今後大きくなることに期待!
ダイエットもトレーニングもがんばるのは自分ですが、心地よい加減でサポートをもらえる事で、1人でやるよりもずっとずっと楽しく続けられています。まだまだ、理想の自分になれていないので、これからも楽しく続けたいと思います!

Flow

体験トレーニングの流れ

  • 01
    お問い合わせ

    お問い合わせ

    まずは電話もしくはLINE、メールでご連絡頂き、担当と日程調整を行わせて頂きます。
  • 02
    藤沢駅チカのジムへご来店

    藤沢駅チカのジムへご来店

    事前にお伝えします持ち物をご持参の上お越しくださいませ。お一人でのご来店が不安な方は、ご家族、ご友人と一緒にご来店することも可能です!
  • 03
    カウンセリング

    カウンセリング

    無理な勧誘は一切しません。お客様のお身体に関する悩みを是非お聞かせください!プロトレーナーがお客様に合うプランを責任をもってご提案させて頂きます。
  • 04
    体験トレーニング開始!

    体験トレーニング開始!

    運動が初めての方でもわかりやすいトレーニング指導を心がけています。お客様に合ったトレーニングを提案していきます。
    30分でパーソナルトレーニングをご体感ください!
  • 05
    アフターカウンセリング

    アフターカウンセリング

    お着替えが終わりましたら、トレーナーとフィードバックを行います。お客様に合った最適なプランをご提案させて頂きます。
Q&A

一人ひとりの幅広い悩みや疑問に対応

お客様の疑問にお応えし不安を解消します。安心して利用できるよう、分かりやすく説明しています。ボディメイクに関する相談や情報など、幅広い質問にお答えします。
Q ダイエットは成功しますか? ダイエットは成功しますか?
A

男性と女性で個人差はありますが、ほとんどの確率で体重の減少は見られます。ダイエットって聞くと、何か派手なことをしないといけないと女性は特に思いがちですが、実はそうではありません。今のお客様の生活習慣、食習慣をしっかりと分析しながら、修正を入れられる部分を見極めながら無理のない範囲から徐々にダイエットの方法を取り入れていきます。そうすることで、継続できるダイエットに切り替えていくことが可能になります。

Q 食事制限は厳しいですか? 食事制限は厳しいですか?
A

厳しい食事制限は推奨しておりません。なぜなら継続することが難しいからです。一人ひとりに合った食習慣が必ずあるので、そこに正しい食事方法を当てはめていくことで、無理のない継続できる食習慣を確立していくことを目指しています。

Q 支払い方法について教えてください。 支払い方法について教えてください。
A

クレジットカード決済、銀行振込、分割払いの3種類からお選び頂けます。お客様の無理のない方法を考えながら最適なプランを提供していきます。

Blog

ダイエットやボディメイクに役立つ情報を発信

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Access

ご都合の良い日時をご予約のうえお気軽にお越しください

概要

ジム名 Cube Private Gym
住所 〒251-0052
神奈川県藤沢市藤沢971-1 リベール藤沢402
電話番号

080-9194-3678

080-9194-3678

営業時間 10:00 〜 21:00

定休日

水曜日

アクセス

コーチならではのパーソナルトレーニングで、「人生100年」をご自分らしく過ごすための理想の身体を目指しませんか。JR「藤沢」駅近くのビルの一室に、完全プライベートジムを構えております。昼は明るい開放的な雰囲気で、夜はオシャレな暗闇空間で、多角的なトレーニングを行います。健康的な食事を組み合わせながら、リバウンドしにくい美しいスタイルへと導きます。

About us 「健康美」のため大切にしていること

美ボディを叶える藤沢駅周辺で人気のパーソナルトレーニング

立体的に、多角度で考える身体づくりで、自信を持てる充実感のある人生をサポートいたします。身体の状態は人それぞれで、目指したい理想の姿も十人十色です。一人ひとりが本当に願うゴールへと導くため、お客様の思いやライフスタイルに丁寧に寄り添ったパーソナルトレーニングを藤沢市でお届けいたします。 キューブマッピングを利用して目標達成までの道のりを細分化し、目標までの近道や具体的なプランを作成いたします。また、マッピング内容をコーチとお客様で共有することで、目標達成までの道のりを一緒に歩むことができます。ダイエットやボディメイク、健康の維持や増進など、トレーニングに対する様々な思いをお聞かせください。

「健康」を土台にしたパーソナルトレーニングで藤沢で理想を実現する

一人ひとりの理想や目標、目的に合わせた多角的なトレーニングで、確かな結果を生み出します。運動と食事指導を組み合わせた独自ノウハウを実践し、健康的に美しいプロポーションを叶えましょう。運動では脳と筋肉の連動にフォーカスします。自分の体重を利用した体幹特化トレーニングと、トレーニングマシンを利用した筋力トレーニングによって、筋肉へ的確に刺激を与えることで細胞の活性化を図ります。

食事では、「制限」ではなく「整える」ことを重視します。ダイエットやボディメイクにおける食事というと、厳しい制限があるイメージをお持ちの方もいらっしゃいます。女性からすると食事制限は特に厳しいと思われる方も中にはいらっしゃいます。しかし、ただ単にカロリーをコントロールするだけでは、燃えにくく不健康な身体になりかねません。身体に必要な栄養素をしっかりと補いながら、効率よく燃える健康な身体を目指します。男性の場合は、運動量も多いため、その分食事量をそこまで切り詰める必要はありません。女性も同様で、食事制限を厳しくする必要はなく、女性ならではの食の楽しみ方をしっかり分析しながら、自分なりの食習慣を確立できるようにしていきましょう。また、パーソナルトレーニングのプランに合わせて、メリハリのある食事もサポートしております。食事量を抑える時期と食べる時期を適切に繰り返すことで、身体に刺激を与え続けることができるのです。体験トレーニングもご用意しておりますので、まずはお気軽にお試しください。藤沢駅から徒歩5分の所にありますので、初めての方にもわかりやすくご案内いたします。

自分に合ったパーソナルトレーニングが見つかると藤沢駅周辺で好評判

キューブマッピングを利用した効率的なプログラムを作成し、本当に目指したいオリジナルの姿を目指しませんか。いざダイエットやボディメイクをしようとしても、「何から手をつけて良いのかわからない」ということがよくあります。キューブマッピングは、まず身体づくりに必要で大切なことを書き出し、やるべきことを整理するアイデアマップです。整理した内容をトレーナーと共有することで、足並みをそろえて目標達成までの道のりを歩むことができます。お客様の思いや身体の変化にきめ細やかに対応しながら、理想のスタイルへと導きます。

短期間で効率よく結果を求める短期集中コースをはじめ、半年、1年といった長期スパンで身体づくりを行う長期集中コース、定期的な指導で無理のないダイエットやボディメイクをサポートするコースなど、様々なレッスンスタイルがございます。実績豊富なトレーナーがマンツーマンで指導し、お客様のご予定に合わせて柔軟にレッスンを開催いたします。また、ご要望があればオンラインでの実施も可能です。駅から近い完全プライベート空間で、自分自身と向き合ってみませんか。昼と夜で異なる非日常的なジムの雰囲気もお楽しみください。