サービス｜藤沢のパーソナルジムなら女性のダイエットに強いCube Private Gym

体に痛みを抱えていたり、骨格が歪んだままだと、正しく体を動かせないためケガの原因やトレーニング効果を下げてしまいます。骨格診断に基づき、整体で体を整えながら適切なトレーニングを行うことで、健康、美しい姿勢、痩せやすい体づくりの「良いとこ取り」を実現します。

脳と筋肉の連動性を意識した筋力トレーニングで、細胞の活性化を図ります。自重による体幹トレーニングと専用マシンによるトレーニングを組み合わせ、筋肉に的確に刺激を与えます。スッキリとしたボディライン、健康な身体を目指し、二人三脚でしなやかな筋肉を育てましょう。また、男性と女性のパーソナルトレーニングには違いがあります。エラーを起こしている身体の部位を見極めながら、ストレッチとトレーニングを組み合わせながらアプローチをしていきます。

一人ひとりの仕事内容やライフスタイルに合わせた食事指導で、｢健康食｣をアドバイスいたします。カラダに必要な栄養素をしっかりと補うことで、燃えやすい身体へと繋がります。トレーニングプランに合わせたメリハリのある食事で、効率の良いダイエットをサポートいたします。

引き締まったボディライン！モチベーションが維持しやすく、気持ち良い汗をかくことによる美肌効果！適度な筋肉をつけることでメリハリの効いたくびれボディ！どれも魅力的な言葉です！女性が求める身体とはまさにこのことです。ただ、鍛えれば良いわけではありません。必要なのは、「バランス」です。脂肪燃焼しやすいリバウンドのしにくい身体を手に入れていきましょう！もちろん男性会員もいらっしゃいます！

24時間ジムと聞くと、ずっと営業していて他にもお客さんがいるイメージがあるかと思います。キューブジムでは、完全予約制完全個室を実現することができたので、誰にも邪魔をされずに自分だけの時間で好きなトレーニングに打ち込んで、自分自身と向き合うことができます！これは藤沢のどのパーソナルトレーニングジムを見ても、施設の充実性や自分だけの空間を提供しているジムはありません！移動式ミラーも2枚用意してあるので、好きな角度でご自身のトレーニングする姿を見ることも、筋肉をチェックすることもできます！入退室もお手持ちのICカードでも携帯でもでき、クラウド上でセキュリティも記録されています。もちろん室内カメラも設置しているのでお一人でも安全にご利用できます。

脂肪燃焼で取り入れていきたいハイインターバルトレーニング（HIIT）。運動中は、「しんどい」「大変」という声が多数挙がりますが、トレーニングを終えてみると疲労感と達成感からくる満足度は、自身の身体を芯から燃やすスイッチになっていきます。さらに、気持ちも強くなるのでポジティブな生活習慣も手に入れることが可能になります。