Service

｢健康美｣を叶えるパーソナルトレーニングが藤沢で人気

姿勢を整えるピラティス

Service01

整えてから鍛える。 骨格アライメントを修正し、体幹を安定させる。 土台を整えることで、トレーニング効果を最大化。
ピラティスへ

ダイエットを成功させるパーソナルトレーニング

Service02

狙って変える。 姿勢・筋バランスを評価し、適切な負荷を設計。 無駄なく、最短距離で身体を変える。
ダイエットへ

食事指導

Service03

一人ひとりの仕事内容やライフスタイルに合わせた食事指導で、｢健康食｣をアドバイスいたします。カラダに必要な栄養素をしっかりと補うことで、燃えやすい身体へと繋がります。トレーニングプランに合わせたメリハリのある食事で、効率の良いダイエットをサポートいたします。

食事指導へ

酸素ボックス完備

Service04

疲労回復を加速し、内側からコンディションを整える。 高気圧環境で体内への酸素供給を高め、トレーニング後の回復をサポート。 疲れを溜めにくい身体づくりと、睡眠の質向上、日常のパフォーマンス維持まで支えます。
酸素ボックスへ

オンライントレーニング可！30分で手軽に、効率よく燃やす

Service06

脂肪燃焼で取り入れていきたいハイインターバルトレーニング（HIIT）。運動中は、「しんどい」「大変」という声が多数挙がりますが、トレーニングを終えてみると疲労感と達成感からくる満足度は、自身の身体を芯から燃やすスイッチになっていきます。さらに、気持ちも強くなるのでポジティブな生活習慣も手に入れることが可能になります。

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