藤沢のパーソナルジムで食事指導も完璧！理想の身体を実現するCube Private Gym

運動経験もなく、部活にも参加していなかった私だったので、スポーツを含めて運動自体が苦手で、骨の構造や食事の栄養などに対する知識が全くなかったのですが、トレーナーさんが細かく、わかるまで教えてくれるのでとても助かっています！
トレーニングだけでなく、食事面でも、生活面でもよくアドバイスに乗ってもらっていることから偏食もかなり減っていくのを最近実感しています。
駅近で設備も整っており、施設内もとても綺麗なので通いやすいかと思います！
目指したい自分があって、その目標をサポートしてくれるトレーナーさんにとっても感謝しています🙇🏽

物心ついた時から肉付きが良く、鉄棒の逆上がりができない、プールではなぜか沈む人間です！
最初は冷やかしのつもりで、体験に行ったのですが、体験からとても楽しくて、まんまと通っています！
1人でやられているとのことなので、大変だろうと思うのですが、ラインを使ってこまめにやりとりをしてくれるので、モチベーションの維持につながっています。
体調や気分の上がり下がりに、いち早く気付いてくれ、それに合わせた内容を考えてくれるので、気分が乗らない日でも、行けば元気になります。（気持ちがたるみすぎると、優しく喝も入れてくれます）
また、トレーナー自身もボディメイクを頑張っているということで、その変化を見ていると自分もがんばろうと思えます。
体の癖や筋肉について、分かりやすく説明してくれるため、自分の学びにもなり、生活の中で「今、ここが痛いのはこの筋肉が硬いからかな？」といった気付きが起きるようになりました。トレーニングで痩せる！筋肉をつける！だけでなく、一生役に立つ力を手に入れていると実感しています。
わたしが人見知りなこともあり、セッションの前後に他の方のセッションが入っていると、切り替えのところで30秒くらい気まずい気持ちになる時もありますが、施設の状況的に致し方ないかなと感じています！今後大きくなることに期待！
ダイエットもトレーニングもがんばるのは自分ですが、心地よい加減でサポートをもらえる事で、1人でやるよりもずっとずっと楽しく続けられています。まだまだ、理想の自分になれていないので、これからも楽しく続けたいと思います！

キューブ・パーソナルジムに通って9ヶ月、無理なく楽しくトレーニング出来てます。
目的は長年の運動不足や加齢によってたるんでしまった二の腕や太もも、お尻などの筋肉を引き締めて、肉体的にも精神的にも若さを保つことと美しく歳を重ねたいからです。
それにはマシンの効果的な使い方もよくわからない公共のスポーツジムでやるよりは、プライベートジムで正しく教えてもらったほうが確実だと思い、口コミを見て藤沢駅近にあるキューブ・パーソナルトレーニングジムを選びました。
ジム内は清潔感があり、気合いが入りやすい雰囲気づくり(笑)を考えられてるところが魅力的です！女性も通いやすいジムだと思います。
30代前半の男性トレーナーが担当してくれます。最初に目標や変えたい部位、悩んでることについてしっかりヒアリングしてくださり、その人に合わせたトレーニング内容を考えてもらえるので安心です。日々の食事面でもアドバイスいただけます。
姿勢や意識する部分、どうすればどこに効くなど細かく丁寧に教えてくださいます。毎回筋肉痛が起こるくらいしっかりトレーニングしてくれます(笑)
トレーニングの翌日は、「疲労感や筋肉痛はどうですか？」と聞いてくれます。
やる気を出させたり、良いとこを褒めてモチベーションを上げて下さったり楽しくトレーニングできるのは、トレーナーさんの素敵な人柄のおかげだとおもいます(^^)
今は随分と体もハリが出てきて理想の体型に近づいてきたので、今後もこの調子で素敵Bodyを維持していきたいです！

藤沢でパーソナルトレーニングと調べたら、このCube Private Gymが見つかり、通い始めて9か月になります。
駅近で、ジムもとても綺麗で、最新のトレーニングマシンもあり、自分のペースにあった方法とトレーニングを行うことで、トレーニングをする習慣がつきました。
30代前半トレーナーで、ストレッチの意味、体の使い方、骨と筋肉を意識して行うトレーニング方法をとても丁寧に教えてくれています。
がむしゃらに筋トレすることが無意味で、どの筋肉を鍛えているかを常に意識することで効率よく鍛えることができることをしっかりと教えてくれて、とても分かりやすいです。
体の仕組み、筋肉の部位を意識しながらやるトレーニングが一番の筋トレの近道と分かりました。今は、今まで、使っていなかった筋肉を少しずつ動かせるようになり、少しずつ自分の体が変わっていくのを感じながら、さらに目標に向かって頑張っています。
トレーナーは、元教師ということもあって、とても分かりやすい丁寧な教え方とジムもとても綺麗なので、女性の方も安心して通うことができます。 普段の生活の中でも、自然に体の使い方、動かし方も変わってくるので、よりトレーニングが効率よくできるようになり、筋肉の仕組みを理解できるので、ストレッチ、筋トレすることがさらに楽しくなってきました。