の口コミ情報
運動×食事のパーソナルトレーニングで藤沢の健康を応援
目標や目的に合ったパーソナルトレーニングをご提案し、効率的な身体づくりと豊かな暮らしをサポートいたします。短期集中でのダイエットをはじめ、運動習慣の形成も視野に入れた長期的なトレーニングなど、藤沢エリアの皆様の様々なご要望にお応えいたします。
また、健康的な身体づくりのためには、食事も非常に重要です。リバウンドのない美しいスタイル、｢人生100年｣を元気に過ごせる身体を手に入れたいとお考えでしたら、ご自分のライフスタイルに合った｢健康食｣でゆらぎにくいコンディションに整えましょう。
短期集中パーソナルトレーニングでダイエットを藤沢市で応援
短期集中コースで、確かな結果への道のりを全力サポートいたします。基本的に、身体は一朝一夕で変わるものではありません。しかし、正しい知識に基づいてトレーニングや食事改善を行うことで、一定期間があれば大きな変化を生み出すことも可能です。また、短期的にトレーニングを行うことでモチベーションを維持しやすく、着実な結果に繋がります。
｢夏までに身体をスッキリさせたい｣｢効率の良い身体づくりをしたい｣など、早期に結果を出したい方におすすめです。短期間で身体を変えるためには食事の見直しも必要ですが、｢健康食｣を前提としたバランスの良い食事を指導するため、健康を損ねることなく目標達成を目指していただけます。トレーニングと並行してメリハリのある食事を実践し、身体を燃えやすいコンディションに整えましょう。一人ひとりの目標やライフスタイルに合わせて、実行しやすいオーダーメイドのプランをご提案いたします。
一生涯の健康もパーソナルトレーニングで藤沢で継続サポート
ゆらぎにくい｢健康｣や｢美しさ｣を叶えたいとお考えでしたら、長期集中コースで継続的に身体づくりをお手伝いいたします。身体は日々の習慣によって形成されるため、これから先の長い人生を見据えることも大切です。少なくとも、現在の身体はこれまでの自分自身の生活の結果が表れています。1年後、5年後、10年後にもご自分らしく笑っていられる身体を目指し、｢今｣から一歩を踏み出しませんか。共に人生を歩むパートナーとして、責任を持ってサポートいたします。
長期スパンでのトレーニングは運動習慣の形成にも繋がり、一生モノの身体づくりをしたい方におすすめです。また、｢自分のペースで運動をしたい｣｢健康な身体を維持したい｣など、様々な思いに寄り添います。小さな目標を一つずつクリアしていくことで、運動経験のない方でも着実なステップアップが図れます。独自のノウハウに基づきながら、楽しめるプログラムを作成いたします。
｢健康食｣に基づくパーソナルトレーニングを藤沢市で実施
トレーニングと共に食事指導を組み合わせ、身体の内側からも効率よく理想のスタイルへと導きます。一般的なジムでも食事指導を行う場合がございますが、｢制限が厳しすぎる｣｢ライフスタイルに合わないため実践できない｣といったお声も散見されます。そこで、パーソナルトレーニングならではのきめ細やかなサポートと確かなノウハウを活かし、お客様一人ひとりの身体や暮らしに寄り添った｢健康食｣をお伝えいたします。
食事は生きるために欠かせないもので、内臓や筋肉を動かすためのエネルギー、筋肉の成長を促すための原料、スムーズな代謝のためのビタミンやミネラルなどを補給します。つまり、やみくもに食事を制限することは、痩せにくい身体へと繋がってしまうのです。プログラムではプラン終了後の暮らしまで見据え、健康的な美しさを叶える食事をアドバイスいたします。おいしく痩せるコツを理解し、藤沢市でより豊かな人生を目指しませんか。
