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ダイエットやボディメイクに役立つ情報を多角的に発信

  • Cube Private Gym

    女性向けプロテインの選び方!ホエイとソイの...

    2026/10/22
    【プロが断言】女性向けプロテイン選びの罠。現場のリアルな指導事例から導く「本当に変わる」最適解 ...
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    「四角いお尻(ピーマン尻)」を丸くする!大...

    2026/10/21
    【プロが解説】四角いお尻を丸く改善!1000人を指導してわかった「本当の原因」と劇的改善メソッド この記事の執筆者:Cube Private Gym 代表トレーナー ...
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    パーソナルトレーナーは同性(女性)が良い?...

    2026/10/20
    パーソナルトレーナーは男性と女性どっちが良い?指導歴10年のプロが語る「真の選び方」と現場のリアル パーソナルジム選びにおいて、「担当トレーナーは同...
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    藤沢の個室ジムなら「すっぴん・ボサボサ髪」...

    2026/10/14
    藤沢のパーソナルジムは「すっぴん」推奨!プロが語る素顔がもたらす劇的ボディメイク効果 この記事の筆者:Cube Pr...
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    テレワークによる座りすぎは寿命を縮める?藤...

    2026/10/13
    藤沢にお住まいで、テレワーク中心の働き方をしている皆様。通勤という「強制的な運動」が日常から消え、「体重はじわじわ増えるのに、肩こりや腰痛はひどくなる一方」と悩んでいませんか? ...
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    冷え性・むくみは筋肉不足が原因?藤沢のジム...

    2026/10/01
    女性のむくみ・冷え性を根本改善!指導歴10年のプロが教える解剖学的アプローチ Cube Private Gym 代表トレーナー 指導歴10年以...
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    運動経験ゼロから10kgのダンベルへ!初心者女...

    2026/09/25
    この記事の監修者 Cube Private Gym 代表トレーナー 指導歴10年以上、のべ1,000人以上のボディ...
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    「完璧主義」はダイエット失敗の元!6割の努力...

    2026/09/24
    ダイエット失敗は完璧主義が原因?現場で見るメンタルの崩れとプロの解決策 Cube Private Gym 代表トレーナー ...
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    生理前(PMS)の過食が辛い…パーソナルトレー...

    2026/09/16
    生理前の過食が辛い…ダイエット中の食欲を乗り切るプロの対処法 この記事の筆者:Cube Private Gym 代表トレーナー 指導歴10年以上、のべ2,000人以...
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    女性のぽっこりお腹解消!腹筋運動より効果的...

    2026/09/04
    この記事の監修者 Cube Private Gym 代表トレーナー 藤沢で多数のボディメイクを成功に導くプロのパーソナルトレーナー。解...
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    夜遅い食事でも太らないコツ。残業女子のため...

    2026/08/31
    仕事が忙しく、気づけば帰宅は夜の22時過ぎ。「お腹はペコペコだけど、今から食べたら絶対に太る…」と葛藤しながら、空腹を我慢して眠りについたり、逆に反動でコンビニ弁当をドカ食いして自己...
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    更年期で痩せにくくなった女性へ。ホルモンバ...

    2026/08/27
    この記事の監修者 Cube Private Gym 代表トレーナー 藤沢のパーソナルジム「Cube Private Gym」代表。 解剖学...
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    女性のダイエットに必要な1日のたんぱく質量は...

    2026/08/24
    この記事の監修者:Cube Private Gym 代表トレーナー 藤沢エリアで多数の女性のボディメイクを成功に導いてきたプロのパーソナルトレーナー。解剖学・...
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    下半身太りの原因は「反り腰」?姿勢改善で脚...

    2026/08/23
    この記事の監修・執筆:Cube Private Gym 代表トレーナー 藤沢エリアで数多くの女性のボディメイクをサポート。解剖学・運動生理学に基づいた「姿勢改善(反り腰・巻き...
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    藤沢駅チカで完全個室!子連れで通えるパーソ...

    2026/08/21
    「産前の服が全く入らない」「長時間の抱っこで腰や肩が限界…」 藤沢エリアにお住まいのママさん、毎日の子育て本当にお疲れ様です。産後の体型変化や不調を改善したいと強く願いつつも、「子ども...

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    query_builder 2026/10/25
  • お正月太りを最速でリセット!冬の間に蓄えた脂肪を落とすジム活用術

    query_builder 2026/10/24
  • 体重計に乗るのがストレス!数値への執着を手放し「体組成」で評価するメリット

    query_builder 2026/10/23
  • 女性向けプロテインの選び方!ホエイとソイの違い、飲むタイミングを解説

    query_builder 2026/10/22
  • 「四角いお尻(ピーマン尻)」を丸くする!大殿筋上部を鍛える正しいアプローチ

    query_builder 2026/10/21

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人気の指導コースや独自メソッドの特長をわかりやすくご紹介

信頼できるパーソナルトレーニングをお探しでしたら、藤沢市で多数の指導実績を重ねたコーチとして丁寧にご案内いたします。一生モノの身体をつくるためには、適切なトレーニングを継続することが大切です。正しい知識に基づくプログラムで、ゆらぎにくい「健康美」を叶えましょう。 独自のメソッドやトレーニングの特長、ジム運営に対する信念などを、トレーナーの思いやジムの日常も交えながらわかりやすく発信いたします。体験トレーニングも承りますので、まずは指導をご体感いただき、ご納得のうえでご入会ください。

ジム運営に込めた思いやトレーニングへのこだわり、身体に関する正しい知識などをお伝えするため、ブログを通じた情報発信にも力を入れております。近年では「健康」への意識が高まり、世代を問わずトレーニングや食事改善に励む方が増加しております。しかし、間違った知識で身体づくりをしようとしても、なかなか効果が出なかったり、かえって健康や美しさを損ねてしまったりする可能性もございます。私はカラダ本来の構造やメカニズムを応用した確かなメソッドで、一生モノの身体づくりをサポートいたします。

ゆらぎにくい身体のためには、トレーニングを継続することも大切です。そこで、すべてのお客様にご納得いただけるサービスのご提案に努めております。人気のコースや独自のサービス、運動初心者の方にも嬉しい安心のサポート体制など、具体的なトレーニングをイメージしやすい情報を多角的に発信いたしますので、ジム選びの参考にご覧ください。