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ダイエットやボディメイクに役立つ情報を多角的に発信

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    【女性向け】お肌きれいになりたいならば!<...

    2022/06/30
    こんにちは!藤沢でパーソナルトレーニングを指導している千村です!女性なら誰もが求めてしまう永遠の美。その中でも美肌には誰もが憧れると思います。そんな美肌手に入れたいですよね。もしかして年...
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    【女性向け】パンを食べ続けると...?<藤沢の...

    2022/06/29
    こんにちは!藤沢でパーソナルトレーニングを指導している千村です!女性に好きな人が多いパンですがこれの原材料はみなさんご存知ですか??実はこの成分が美容だけでなく、健康に悪影響を及ぼしてい...
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    【女性向け】たんぱく質だけだと痩せない?<...

    2022/06/28
    こんにちは!藤沢でパーソナルトレーニングを指導している千村です!たんぱく質って身体を作っている重要な栄養素なのですが、だからと言ってたんぱく質ばかりを食べていてはいけませんよ。特に女性は...
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    【女性向け】まだそんなたんぱく質ばかり食べ...

    2022/06/27
    こんにちは!藤沢でパーソナルトレーニングを指導している千村です!SNSの情報を鵜呑みにしてまさかささみ食ばかりの生活をしていませんよね!!?そこのしているあなた!!それは大きなミステイクです...
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    【女性向け】たんぱく質ってどれくらい摂れば...

    2022/06/26
    こんにちは!藤沢でパーソナルトレーニングを指導している千村です!前回の続きです。女性ってたんぱく質はどれくらい食べれば良いのかという質問ですね!今は、YouTubeやSNSで情報が多すぎて一体どれ...
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    【女性向け】摂りたい栄養素とは?<藤沢パー...

    2022/06/24
    こんにちは!藤沢でパーソナルトレーニングを指導している千村です!女性に摂って欲しい栄養素って聞くと、何か聞き覚えのない栄養素?サプリ?って思われがちですが、意外に身近過ぎるもので摂取して...
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    【女性向け】コーヒーは適度に飲みたい飲み物...

    2022/06/22
    こんにちは!藤沢でパーソナルトレーニングを指導している千村です!前回パーソナルトレーニングのお客様から頂いたコーヒーについて追加の記事を書いてみました!!コーヒーはカフェインが含まれてい...
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    静岡大会初金メダル!!<藤沢パーソナルトレ...

    2022/06/20
    こんにちは!藤沢でパーソナルトレーニングを指導している千村です!ついにやりました!私のパーソナルトレーニングを受けている女性のお客様が大会2回目にして静岡大会で見事金メダルを獲得しました...
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    【女性向け】コーヒーの嬉しい効果とは?<藤...

    2022/06/20
    こんにちは!藤沢でパーソナルトレーニングを指導している千村です!私のパーソナルトレーニング を受けている女性のお客様からご質問頂きました!「コーヒーは飲んでいいの?」今日はこれについて記事...
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    【女性向け】硬水はトレーニングに不向き!?...

    2022/06/18
    こんにちは!藤沢でパーソナルトレーニングを指導している千村です!硬水って身体に良いんじゃないの?女性が摂るとより美容効果にも期待ができるんじゃないの?そのような声が聞こえてきますねw間違っ...
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    【女性向け】女性に味方のお水とは?<藤沢パ...

    2022/06/17
    こんにちは!藤沢でパーソナルトレーニングを指導している千村です!今日は女性に味方の水について記事を書いてみます!私のパーソナルトレーニングを受けている女性から頂いた素朴な疑問だったのでお...
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    女性に食べて欲しい間食とは?<藤沢パーソナ...

    2022/06/15
    こんにちは!藤沢でパーソナルトレーニングを指導している千村です!さて今日は女性に食べてもらいたい間食について第二弾の記事を書いていきます!パーソナルトレーニングを受けている女性に限らず、...
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    女性に食べて欲しい間食とは?<藤沢パーソナ...

    2022/06/15
    こんにちは!藤沢でパーソナルトレーニングを指導している千村です!今日は女性に食べてもらいたい間食について記事を書いていきます。このシリーズは結構ネタもありそうなので一つずつ書いてみますね...
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    千葉大会初出場で快挙!<藤沢パーソナルジム >

    2022/06/03
    こんにちは!藤沢でパーソナルジムを経営している千村です!今日はお客様が千葉大会のマッスルゲートに初出場して、銀メダルと銅メダル2枚の快挙を達成しました 👏これはすごいことですね!体験者の声...

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  • 【女性向け】ダイエット始めた人にありがちなこと。<藤沢のパーソナルトレーニングジム>

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    query_builder 2022/08/09
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    query_builder 2022/08/01
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    query_builder 2022/07/31

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人気の指導コースや独自メソッドの特長をわかりやすくご紹介

信頼できるパーソナルトレーニングをお探しでしたら、藤沢市で多数の指導実績を重ねたコーチとして丁寧にご案内いたします。一生モノの身体をつくるためには、適切なトレーニングを継続することが大切です。正しい知識に基づくプログラムで、ゆらぎにくい「健康美」を叶えましょう。 独自のメソッドやトレーニングの特長、ジム運営に対する信念などを、トレーナーの思いやジムの日常も交えながらわかりやすく発信いたします。体験トレーニングも承りますので、まずは指導をご体感いただき、ご納得のうえでご入会ください。

ジム運営に込めた思いやトレーニングへのこだわり、身体に関する正しい知識などをお伝えするため、ブログを通じた情報発信にも力を入れております。近年では「健康」への意識が高まり、世代を問わずトレーニングや食事改善に励む方が増加しております。しかし、間違った知識で身体づくりをしようとしても、なかなか効果が出なかったり、かえって健康や美しさを損ねてしまったりする可能性もございます。私はカラダ本来の構造やメカニズムを応用した確かなメソッドで、一生モノの身体づくりをサポートいたします。

ゆらぎにくい身体のためには、トレーニングを継続することも大切です。そこで、すべてのお客様にご納得いただけるサービスのご提案に努めております。人気のコースや独自のサービス、運動初心者の方にも嬉しい安心のサポート体制など、具体的なトレーニングをイメージしやすい情報を多角的に発信いたしますので、ジム選びの参考にご覧ください。