アラカンの女性です。
キューブ・パーソナルジムに通って9ヶ月、無理なく楽しくトレーニング出来てます。
目的は長年の運動不足や加齢によってたるんでしまった二の腕や太もも、お尻などの筋肉を引き締めて、肉体的にも精神的にも若さを保つことと美しく歳を重ねたいからです。
それにはマシンの効果的な使い方もよくわからない公共のスポーツジムでやるよりは、プライベートジムで正しく教えてもらったほうが確実だと思い、口コミを見て藤沢駅近にあるキューブ・パーソナルトレーニングジムを選びました。
ジム内は清潔感があり、気合いが入りやすい雰囲気づくり(笑)を考えられてるところが魅力的です！女性も通いやすいジムだと思います。
30代前半の男性トレーナーが担当してくれます。最初に目標や変えたい部位、悩んでることについてしっかりヒアリングしてくださり、その人に合わせたトレーニング内容を考えてもらえるので安心です。日々の食事面でもアドバイスいただけます。
姿勢や意識する部分、どうすればどこに効くなど細かく丁寧に教えてくださいます。毎回筋肉痛が起こるくらいしっかりトレーニングしてくれます(笑)
トレーニングの翌日は、「疲労感や筋肉痛はどうですか？」と聞いてくれます。
やる気を出させたり、良いとこを褒めてモチベーションを上げて下さったり楽しくトレーニングできるのは、トレーナーさんの素敵な人柄のおかげだとおもいます(^^)
今は随分と体もハリが出てきて理想の体型に近づいてきたので、今後もこの調子で素敵Bodyを維持していきたいです！
コメントありがとうございます。
アラ還とは思えないトレーニングパフォーマンスに、「体力ある人だな」とお会いした時に感じました。今までもこれからも元気で綺麗な女性でいたいと思う気持ちが伝わってきました。パーソナルジムは始めてもう少しで一年が経とうとしていますが、自分自身で鍛えたい部位が見つかってきたことで、より一層のやる気に繋がってきましたね ^ ^！ これからも自分なりの素敵ボデイを作り上げて、いつまでも若く綺麗な女性でいてください(^ ^)
