40代会社員で、ここ数年は車を運転することが多く、運動不足を感じながらも、昔運動していたからなんとかなると思ってきましたが、自分の筋肉の衰えと細い体を見て、何かトレーニングをしなければと思ったのがきっかけです。
藤沢でパーソナルトレーニングと調べたら、このCube Private Gymが見つかり、通い始めて9か月になります。
駅近で、ジムもとても綺麗で、最新のトレーニングマシンもあり、自分のペースにあった方法とトレーニングを行うことで、トレーニングをする習慣がつきました。
30代前半トレーナーで、ストレッチの意味、体の使い方、骨と筋肉を意識して行うトレーニング方法をとても丁寧に教えてくれています。
がむしゃらに筋トレすることが無意味で、どの筋肉を鍛えているかを常に意識することで効率よく鍛えることができることをしっかりと教えてくれて、とても分かりやすいです。
体の仕組み、筋肉の部位を意識しながらやるトレーニングが一番の筋トレの近道と分かりました。今は、今まで、使っていなかった筋肉を少しずつ動かせるようになり、少しずつ自分の体が変わっていくのを感じながら、さらに目標に向かって頑張っています。
トレーナーは、元教師ということもあって、とても分かりやすい丁寧な教え方とジムもとても綺麗なので、女性の方も安心して通うことができます。
普段の生活の中でも、自然に体の使い方、動かし方も変わってくるので、よりトレーニングが効率よくできるようになり、筋肉の仕組みを理解できるので、ストレッチ、筋トレすることがさらに楽しくなってきました。