S__187170823

ー20kg減量に成功しました! 自分に合ったやり方を見つけてもらいました。

4人を子育てしながらでもトレーニングに打ち込むことができました。

40代になり何をやっても痩せられず、痩せたいと思うとストレスがかかり太ってしまう私。自分ではどうにも出来なくなってる時に「オーダーメイドのパーソナルトレーニング」「一生モノの身体づくり」のジムに、熱意溢れるトレーナーに出会い、私の想いをしっかり聞いてくださり、ただ筋トレするだけではなく、無理なく出来る生活習慣の見直し、食事の内容や睡眠時間の確保、そして基礎代謝を上げるためにカロリー計算など体質改善をする為に必要な知識を約3年に渡りコーチが寄り添ってくれています。
体幹や正しい筋肉の使い方、骨格の位置などを意識して生活する事で少しずつ自分の体が変わっていく事が楽しみです。
YouTubeやInstagramを見るだけではわからない体の仕組みや使い方を丁寧に教えてくださるのは、パーソナルトレーニングでしか体験出来ない醍醐味だと思います。
毎日楽しく綺麗に年齢を重ねていけるようにがんばります!

矢印
fix061802

減量おめでとうございます! 日々の積み重ねの賜物です!

-20kg減量成功!本当によく頑張りました!初めは何から手をつけて良いかわからないまま、私が伝えたことを一生懸命に取り組んで頂きました。必要なことは、ご自身の生活習慣の見直しからです。これは客観的に分析していくことが重要だと考えています。その生活習慣を一つひとつ確認していきながら、ストレスのかからないようにダイエット要素を入れていくことで、身体に変化が出てきやすくなります。この先も、ご自身がどんな姿になりたいかをイメージしながらボディメイクを楽しんでいきましょう!!

矢印