【女性向け】牛乳は飲んで良い?<藤沢のパーソナルトレーニングジム>

query_builder 2022/07/09
ブログ
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こんにちは!

藤沢でパーソナルトレーニングジムを経営している千村です!



今日の内容は、まさに乳製品について。

女性のお客様でチーズが大好物の方がいましてこの話題になりました ^ - ^

みなさん、どう思いますか?

乳製品って食べて良いのか?

これは、今更って話ですが、そもそも小学校の時から牛乳習慣が付いていて、今更乳製品を切り離せないことが普通と思います。


ですが!

ですが!


可能ならば控えた方が

ダイエットには、健康的には良いかと思います。


牛乳って元々人間の消化酵素では分解されにくいんです。

そのため、下痢なども引き起こしやすくなります。

それによって腸にも良くないと言われています 涙


もし毎日摂取しているなら

少し頻度を減らしてみるといいですね!

たまに食べるくらいなら d(^_^o)

ストレス無く行きましょう ⤴︎




藤沢駅北口より駅近徒歩5分の場所にあるパーソナルトレーニングジム 、お客様一人ひとりの生活習慣や運動経験などを考慮しながらパーソナルトレーニングメニューを組んだ完全オーダーメイド制になっています。

 食事制限も過度な食事制限は女性にはもちろん男性にも勧めていないので、できるだけ食べたい物は食べられるように、目標に向けてお客様と相談しながらご提案をしています。

 現在30代から50代の女性の方に多くお越し頂いており、多くの方がリピートして下さっています。

 気になる方は是非カウンセリング、体験ができますのでお気軽にお問い合わせください d( ̄  ̄)

<藤沢のパーソナルトレーニングジム  Cube Private Gym>

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