【女性向け】腸の炎症を直してる?<藤沢のパーソナルトレーニング>

query_builder 2022/07/05
ブログ
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こんにちは!

藤沢でパーソナルトレーニングを指導している千村です!



これも最近パーソナルトレーニングを受けている女性のお客様がたんぱく質を多く摂ってるからなのか、お腹の調子が良くないのよねと...。


確かに腸の状態ってその人の健康状態のバロメーターとも言えるくらい大切な臓器ですもんね、少しでも良い状態にしたいですよね。


腸が炎症を起こしている状態の場合、体内の菌やバクテリアなどが荒れた腸膜から血液に流れ込みやすくなり、身体のあちこちで悪さをしています。


それにきちんと消化されなかった栄養素も未消化成分となって腸に流れ込んできますから、あまり良いことではないですよね。しっかりと吸収されるまでに分解されている栄養素の方が体内への吸収率も高まります。



特に女性ならばお肌に悪影響が出ると聞くと腸内環境は綺麗にしておきたいですよね。


次回は、腸の炎症を食事から見直していく記事を書いていきますね。



藤沢駅北口より駅近徒歩5分の場所にあるパーソナルトレーニングジム 、お客様一人ひとりの生活習慣や運動経験などを考慮しながらパーソナルトレーニングメニューを組んだ完全オーダーメイド制になっています。

 食事制限も過度な食事制限は女性にはもちろん男性にも勧めていないので、できるだけ食べたい物は食べられるように、目標に向けてお客様と相談しながらご提案をしています。

 現在30代から50代の女性の方に多くお越し頂いており、多くの方がリピートして下さっています。

 気になる方は是非カウンセリング、体験ができますのでお気軽にお問い合わせください d( ̄  ̄)

<藤沢のパーソナルトレーニングジム  Cube Private Gym>


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