【女性向け】髪の毛が伸びるのが早い！？＜藤沢のパーソナルトレーニング＞ | ブログ｜藤沢のパーソナルジムなら女性のダイエットに強いCube Private Gym

こんにちは！

藤沢でパーソナルトレーニングを指導している千村です！

パーソナルトレーニングを受けて

食事指導をちゃんと受けている女性のお客様が

ふとこんなことを言っていました。

「そう言えば、最近髪の毛が伸びるのが早くなったのよね。どうしてかしら？」

みなさんはどうしてだと思いますか？

特に女性は髪の毛やネイルなどにお金も時間もかけていますもんね！！

これは、新陳代謝が関係していますね！

たんぱく質の摂取量が増えていくことで、血液中のアミノ酸が常に新鮮さを保ち続け、質の良い巡りが生まれていく訳ですね！！

なので、たんぱく質の摂取量が多い食事をしていくことで、髪の毛の伸びなども早くなり新鮮で綺麗になっていきますよ(^ ^)

ぜひ、食べるたんぱく質の摂取量を一食25gくらいになるように、まず３食食べてみてくださいね　^ - ^

藤沢駅北口より駅近徒歩５分の場所にあるパーソナルトレーニングジム 、お客様一人ひとりの生活習慣や運動経験などを考慮しながらパーソナルトレーニングメニューを組んだ完全オーダーメイド制になっています。

　食事制限も過度な食事制限は女性にはもちろん男性にも勧めていないので、できるだけ食べたい物は食べられるように、目標に向けてお客様と相談しながらご提案をしています。

　現在30代から50代の女性の方に多くお越し頂いており、多くの方がリピートして下さっています。

　気になる方は是非カウンセリング、体験ができますのでお気軽にお問い合わせください　d(￣ ￣)

＜藤沢のパーソナルトレーニングジム 　Cube Private Gym＞