【女性向け】パンを食べ続けると...?<藤沢のパーソナルトレーニング>

query_builder 2022/06/29
ブログ
bread-gf7f19a223_1280


こんにちは!

藤沢でパーソナルトレーニングを指導している千村です!


女性に好きな人が多いパンですが

これの原材料はみなさんご存知ですか??

実はこの成分が美容だけでなく、健康に悪影響を及ぼしていることが考えられます。


その原材料は、「小麦粉」です。


小麦粉の中に含まれる

グルテンというたんぱく質成分が原因です。


これは体内に入るとアレルギー反応を引き起こし、体のあちこちで炎症を起こしてしまうようです。

例えば、じんましんなど。


簡単にいうと

腸内の細胞膜を傷つけてしまい

そこから常在菌や消化不良のものが入り込み血液に流れ出て

体内のあちこちで悪さするというイメージです。


きゃ。怖い。


もう小麦粉食べれないじゃん。


いえ、もはや食べないという選択肢にはよほどの覚悟が必要と思います。w


そのため頻度が多いと感じた人は

少し頻度を落として

お米を食べたり、そばを食べたりしてみてくださいね!!

女性は、お茶するのが好きなのでコーヒーと食べ合わせがほとんどパンばかりなので、そのルーティンから見直したほうが良いかもしれませんね!!





藤沢駅北口より駅近徒歩5分の場所にあるパーソナルトレーニングジム 、お客様一人ひとりの生活習慣や運動経験などを考慮しながらパーソナルトレーニングメニューを組んだ完全オーダーメイド制になっています。

 食事制限も過度な食事制限は女性にはもちろん男性にも勧めていないので、できるだけ食べたい物は食べられるように、目標に向けてお客様と相談しながらご提案をしています。

 現在30代から50代の女性の方に多くお越し頂いており、多くの方がリピートして下さっています。

 気になる方は是非カウンセリング、体験ができますのでお気軽にお問い合わせください d( ̄  ̄)

<藤沢のパーソナルトレーニングジム  Cube Private Gym>


NEW

  • 【女性向け】意識高い女性の脂質の摂り方って?<藤沢のパーソナルトレーニングジム>

    query_builder 2022/08/28
  • 【女性向け】それ合ってる?脂質のこと。<藤沢のパーソナルトレーニングジム>

    query_builder 2022/08/27
  • 【女性向け】第二弾:血糖値スパイクって?<藤沢のパーソナルトレーニングジム>

    query_builder 2022/08/26
  • 【女性向け】第一弾:血糖値スパイクって知ってますか?<藤沢のパーソナルトレーニングジム>

    query_builder 2022/08/25
  • 【女性向け】鉄分を知ろう!<藤沢のパーソナルトレーニングジム>

    query_builder 2022/08/24

CATEGORY

ARCHIVE