【女性向け】お肌きれいになりたいならば！＜藤沢のパーソナルトレーニング＞ | ブログ｜藤沢のパーソナルジムなら女性のダイエットに強いCube Private Gym

こんにちは！

藤沢でパーソナルトレーニングを指導している千村です！

女性なら誰もが求めてしまう

永遠の美。

その中でも美肌には誰もが憧れると思います。

そんな美肌手に入れたいですよね。

もしかして年齢のせいにしてませんか？

デビィ夫人はめちゃきれいな肌ですしバリバリの現役ですよ。

そう考えると年齢は少なからずあるかもしれませんが、それ以外に考えられるとしたら栄養しかありません。

そういう人に限って

たんぱく質の摂取量が著しく少ない傾向にあります。

これは単純に血液内のアミノ酸濃度が少ないと

体の筋肉を分解して再利用するので

新鮮な肌が出来上がりません。

必要なのは、

まずは３食にたんぱく質多めに摂取してみること。

まずはここから始めてみましょう！

特に女性は食事の内容にレパートリーを増やせると思うので積極的にたんぱく質の食材を選んでみてくださいね！！

藤沢駅北口より駅近徒歩５分の場所にあるパーソナルトレーニングジム 、お客様一人ひとりの生活習慣や運動経験などを考慮しながらパーソナルトレーニングメニューを組んだ完全オーダーメイド制になっています。

　食事制限も過度な食事制限は女性にはもちろん男性にも勧めていないので、できるだけ食べたい物は食べられるように、目標に向けてお客様と相談しながらご提案をしています。

　現在30代から50代の女性の方に多くお越し頂いており、多くの方がリピートして下さっています。

　気になる方は是非カウンセリング、体験ができますのでお気軽にお問い合わせください　d(￣ ￣)

＜藤沢のパーソナルトレーニングジム 　Cube Private Gym＞