女性に限らず硬水はトレーニングに不向き!?<藤沢パーソナルトレーニング>

query_builder 2022/06/18
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こんにちは!

藤沢でパーソナルトレーニングを指導している千村です!



硬水って身体に良いんじゃないの?

女性が摂るとより美容効果にも期待ができるんじゃないの?


そのような声が聞こえてきますねw

間違ってませんよ!私が言いたいのは

あくまでもトレーニングの時にってことです!



これは簡単に言うと、消化の問題ですね!

ミネラルが多い硬水は飲み過ぎるとお腹がゆるくなりやすくなります 汗

なので、たくさん水を飲むトレーニング中には不向きということですね!


これもパーソナルトレーニングを受けている女性のお客様からのご質問でした!

こういった素朴な疑問に答えていきますね!



藤沢駅北口より徒歩6分の場所にあるパーソナルトレーニングジム 、お客様一人ひとりの生活習慣や運動経験などを考慮しながらパーソナルトレーニングメニューを組んだ完全オーダーメイド制になっています。

 食事制限も過度な食事制限は勧めていないので、できるだけ食べたい物は食べられるように、目標に向けてお客様と相談しながらご提案をしています。

 現在30代から50代の女性の方に多くお越し頂いており、多くの方がリピートして下さっています。

 気になる方は是非カウンセリング、体験ができますのでお気軽にお問い合わせください d( ̄  ̄)

<藤沢のパーソナルトレーニングジム  Cube Private Gym>


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