【女性向け】女性に味方のお水とは？＜藤沢パーソナルトレーニングジム＞ | ブログ｜藤沢のパーソナルジムなら女性のダイエットに強いCube Private Gym

こんにちは！

藤沢でパーソナルトレーニングを指導している千村です！

今日は女性に味方の水について記事を書いてみます！

私のパーソナルトレーニングを受けている女性から頂いた素朴な疑問だったのでお答えしますね！

水って聞くと、普段当たり前すぎて

何を今更と感じる人もいるかと思いますが、

飲んでいる水にこだわっている女性がどれくらいいるでしょうか？

飲むと健康的になる水の代表例が

「硬水」と言われる、ミネラルが豊富な水ですね。

コントレックスというピンク色のペットボトルの飲み水が一番有名かもしれませんね。

これを摂取していくと

体内のミネラルバランスが整うので

美容効果だけではなく、代謝も上がったり、腸内環境が整ったりします！

飲み過ぎるとお腹を下しやすくなるので

一日５００mlから１Lを目標にまず飲んでみてくださいね！

藤沢駅北口より徒歩6分の場所にあるパーソナルトレーニングジム 、お客様一人ひとりの生活習慣や運動経験などを考慮しながらパーソナルトレーニングメニューを組んだ完全オーダーメイド制になっています。

　食事制限も過度な食事制限は勧めていないので、できるだけ食べたい物は食べられるように、目標に向けてお客様と相談しながらご提案をしています。

　現在30代から50代の女性の方に多くお越し頂いており、多くの方がリピートして下さっています。

　気になる方は是非カウンセリング、体験ができますのでお気軽にお問い合わせください　d(￣ ￣)

＜藤沢のパーソナルトレーニングジム 　Cube Private Gym＞

藤沢市藤沢971-1 リベール藤沢402