女性に食べて欲しい間食とは？＜藤沢パーソナルトレーニング＞ | パーソナルトレーニング選びのために藤沢市で実績多数のコーチが丁寧にご案内

こんにちは！

藤沢でパーソナルトレーニングを指導している千村です！

今日は女性に食べてもらいたい間食について記事を書いていきます。このシリーズは結構ネタもありそうなので一つずつ書いてみますね！

パーソナルトレーニングを受けている女性からよく質問されますが、何を間食に食べれば良いですかという内容です。

女性に食べてもらいたい間食は、

ズバリ「干し芋」です！

糖質だから大丈夫なの？と声が聞こえてきそうですが

大丈夫です　^ ^！

食べてもらいたい理由はシンプルで

・食物繊維豊富

・GI値が低い

・栄養が豊富

・甘くて美味しい

間食に一枚、二枚食べる分には問題なしです！

ずっと食べ続けていたらそれは少し考えないといけませんが、基本的に間食程度なら問題ないですよ！

是非お試しくださいね　！

藤沢駅北口より徒歩6分の場所にあるパーソナルトレーニングジム 、お客様一人ひとりの生活習慣や運動経験などを考慮しながらパーソナルトレーニングメニューを組んだ完全オーダーメイド制になっています。

　食事制限も過度な食事制限は勧めていないので、できるだけ食べたい物は食べられるように、目標に向けてお客様と相談しながらご提案をしています。

　現在30代から50代の女性の方に多くお越し頂いており、多くの方がリピートして下さっています。

　気になる方は是非カウンセリング、体験ができますのでお気軽にお問い合わせください　d(￣ ￣)

＜藤沢のパーソナルトレーニングジム 　Cube Private Gym＞

藤沢市藤沢971-1 リベール藤沢402